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-主料,鲜虾、鱿鱼、香菇、茄子、青椒等(可根据个人喜好选择)炸蔬菜天妇罗)鲜虾鱿鱼香菇茄子青椒等炸蔬菜天妇罗的做法

2026-03-14 美食 5 作者:云起百科
  • 辅料:低筋面粉100克、玉米淀粉20克、鸡蛋1个、冰水120毫升、盐1小勺、白胡椒粉1小勺、面包糠适量
  • 调料:天妇罗酱汁(可用味啉、生抽、木鱼花熬制)

制作步骤

  1. 处理食材
    • 鲜虾:将鲜虾洗净,去头去壳,挑去虾线,用厨房纸巾吸干水分,在虾背上轻轻划一刀,防止炸制时虾卷曲。
    • 鱿鱼:把鱿鱼洗净,切成适当大小的条。
    • 蔬菜:香菇去蒂,茄子切成条,青椒切成块,将处理好的蔬菜也用厨房纸巾吸干表面水分。
  2. 调制面糊
    • 将低筋面粉和玉米淀粉筛入一个大碗中。
    • 加入盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
    • 打入一个鸡蛋,倒入冰水,用筷子快速搅拌成带有颗粒状的面糊,不要过度搅拌,以免面糊起筋,搅拌好的面糊静置15分钟。
  3. 炸制过程
    • 往锅中倒入适量的油,用中小火加热至160 - 170℃(可以放入一小块面糊,面糊周围迅速冒泡说明油温合适)。
    • 把处理好的食材依次放入面糊中,让其均匀地裹上面糊。
    • 轻轻放入油锅中,用筷子轻轻搅拌,防止食材粘连,炸至表面金黄、浮起,大约需要2 - 3分钟。
    • 用漏勺捞出炸好的天妇罗,放在厨房纸巾上吸去多余的油。
    • 如果喜欢更酥脆的口感,可以将炸好的天妇罗放在180 - 190℃的油中复炸10 - 15秒。
  4. 装盘享用
    • 将炸好的天妇罗装盘,可撒上一些面包糠增添口感。
    • 搭配天妇罗酱汁,即可享用美味的炸菜天妇罗。

注意事项

  • 炸制天妇罗的油温很关键,油温过低会使天妇罗吸油过多,变得油腻;油温过高则容易炸焦。
  • 面糊中加入冰水可以使炸出的天妇罗更加酥脆,搅拌面糊时不要过度,保留一些颗粒状口感更好。
  • 食材在炸制前一定要吸干表面水分,否则炸制时容易溅油。
-主料,鲜虾、鱿鱼、香菇、茄子、青椒等(可根据个人喜好选择)炸蔬菜天妇罗)
(图片来源网络,侵删)
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