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虾仁冬瓜汤是一道清爽可口、营养丰富的家常汤品。冬瓜口感清甜、水分充足,有清热利水的功效;虾仁肉质鲜嫩,富含蛋白质等营养物质。二者搭配,汤鲜味美,适合大多数人食用。虾仁冬瓜汤的做法)虾仁冬瓜汤怎么做才好喝

2026-03-15 美食 4 作者:云起百科

食材准备

  • 冬瓜 200 克
  • 虾仁 100 克
  • 生姜 1 块
  • 小葱 1 根
  • 料酒 1 勺
  • 盐 适量
  • 白胡椒粉 适量
  • 食用油 适量

做法步骤

  1. 食材处理
    • 冬瓜去皮去瓤后切成小块;生姜切丝;小葱切成葱花。
    • 虾仁洗净,用料酒、少量盐和白胡椒粉腌制 10 分钟。
  2. 炒制冬瓜
    • 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝煸炒出香味。
    • 加入冬瓜块翻炒 2 - 3 分钟,至冬瓜表面微微透明。
  3. 煮汤

    往锅中加入适量清水,大火煮开后转小火,煮 10 - 15 分钟,直到冬瓜变得软烂。

    虾仁冬瓜汤是一道清爽可口、营养丰富的家常汤品。冬瓜口感清甜、水分充足,有清热利水的功效;虾仁肉质鲜嫩,富含蛋白质等营养物质。二者搭配,汤鲜味美,适合大多数人食用。虾仁冬瓜汤的做法)
    (图片来源网络,侵删)
  4. 加入虾仁

    放入腌制好的虾仁,继续煮 2 - 3 分钟,至虾仁变色熟透。

  5. 调味出锅
    • 加入适量盐和白胡椒粉调味,搅拌均匀。
    • 最后撒上葱花,即可出锅享用。

烹饪技巧

  • 冬瓜块切得大小要均匀,这样煮的时候容易熟且口感一致。
  • 炒冬瓜时不要炒太久,以免营养流失。
  • 煮虾仁的时间不宜过长,否则虾仁会变老,影响口感。
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