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平鱼,学名鲳鱼,肉质鲜嫩,营养丰富,有多种烹饪方式,以下为你介绍常见做法,平鱼的做法家常做法)平鱼(学名鲳鱼)的家常做法

2026-03-08 美食 44 作者:云起百科

清蒸平鱼

  • 食材准备

    平鱼1条、葱1段、姜1块、蒜3瓣、料酒15毫升、蒸鱼豉油30毫升、盐和油适量。

    平鱼,学名鲳鱼,肉质鲜嫩,营养丰富,有多种烹饪方式,以下为你介绍常见做法,平鱼的做法家常做法)
    (图片来源网络,侵删)
  • 做法步骤
    1. 平鱼处理干净,在鱼身两面划几刀,用盐和料酒腌制15分钟。
    2. 姜、蒜切丝,葱一部分切丝,一部分切段。
    3. 将葱段、部分姜丝和蒜丝放入鱼肚内,再将鱼放入蒸锅中,大火蒸10-12分钟,具体时间根据鱼的大小调整。
    4. 鱼蒸好后取出,倒掉盘中的汁水,撒上葱丝。
    5. 淋上蒸鱼豉油,再将烧热的油浇在葱丝上即可。

香煎平鱼

  • 食材准备

    平鱼2条、葱1段、姜1块、蒜3瓣、料酒15毫升、盐3克、黑胡椒粉2克、生抽10毫升、油适量。

  • 做法步骤
    1. 平鱼处理干净,用厨房纸巾擦干表面水分,在鱼身两面划几刀。
    2. 葱、姜、蒜切末,放入碗中,加入料酒、盐、黑胡椒粉、生抽,搅拌均匀成腌料。
    3. 将平鱼放入腌料中,腌制30分钟。
    4. 平底锅烧热,倒入适量的油,油热后将平鱼放入锅中,用中小火煎至两面金黄即可。

红烧平鱼

  • 食材准备

    平鱼1条、葱1段、姜1块、蒜3瓣、料酒15毫升、生抽20毫升、老抽10毫升、冰糖10克、盐2克、鸡精1克、油和清水适量。

  • 做法步骤
    1. 平鱼处理干净,在鱼身两面划几刀,用厨房纸巾擦干表面水分。
    2. 葱切段,姜、蒜切片。
    3. 锅中倒入适量的油,油热后将平鱼放入锅中,用中小火煎至两面金黄,盛出备用。
    4. 锅中留少许底油,放入葱段、姜片、蒜片煸炒出香味。
    5. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精和适量的清水,搅拌均匀。
    6. 将煎好的平鱼放入锅中,大火烧开后转小火焖煮10-15分钟,至汤汁浓稠即可。
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