通草是一种常见的中药材，具有清热利尿、通气下乳的功效，常与以下食材搭配炖汤，催奶效果较好，通草和什么炖最催奶了,放多少）通草和什么炖最催奶，各放多少量？

通草鲫鱼汤

• 材料：通草10克，鲫鱼1条（约300 - 500克），葱、姜、盐、料酒、食用油适量。
• 做法：将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，用料酒和盐腌制15分钟左右；锅中倒油，油热后放入鲫鱼，煎至两面金黄；加入适量清水、通草、葱段、姜片，大火烧开后转小火慢炖30 - 40分钟，至汤汁呈乳白色,加入适量盐调味即可。
• 功效：鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，具有健脾和胃、利水通乳的作用，与通草搭配，既能增强通乳效果，又能为产妇补充营养,促进身体恢复。

通草猪蹄汤

• 材料：通草15克，猪蹄2只，花生50克，红枣10颗，姜片、盐适量。
• 做法：猪蹄去毛洗净，剁成小块，放入开水中焯水捞出；花生、红枣洗净；将猪蹄、通草、花生、红枣、姜片一起放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火炖煮1.5 - 2小时，至猪蹄熟烂,加入适量盐调味。
• 功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、脂肪等营养物质，有补血、通乳、托疮的功效，与通草、花生、红枣搭配，可起到气血双补、通络下乳的作用，适合产后气血不足、乳汁稀少的产妇食用。

通草乌鸡汤

• 材料：通草12克，乌鸡1只，黄芪20克，当归10克，枸杞10克，姜片、料酒、盐适量。
• 做法：乌鸡宰杀后去毛、内脏，洗净切块，焯水捞出；将乌鸡块、通草、黄芪、当归、枸杞、姜片放入砂锅中，加入料酒和适量清水，大火煮开后转小火慢炖2 - 3小时，至鸡肉熟烂,加盐调味。
• 功效：乌鸡营养丰富，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，黄芪、当归能补气养血，与通草一起炖汤，可调节产妇身体机能，促进乳汁分泌，尤其适用于产后身体虚弱、乳汁不足的女性。