超简单南瓜粥做法，轻松享受美味（煮南瓜粥的正确方法），超简单南瓜粥做法

南瓜粥是一道非常受欢迎的美食，不仅味道香甜可口，还具有丰富的营养价值，就来为大家分享南瓜粥最简单的做法，让你轻松在家就能制作出美味的南瓜粥。

所需材料：

- 南瓜：300 克

- 大米：100 克

- 水：适量

- 冰糖（可根据个人口味添加）：10 克

步骤一：准备工作

将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，南瓜的选择很重要，要选择成熟度高、口感甜糯的南瓜，这样做出来的南瓜粥才会更加美味，将大米淘洗干净，备用。

步骤二：煮南瓜

将切好的南瓜块放入锅中，加入适量的水，水的量要稍微多一些，因为南瓜在煮的过程中会吸收一部分水分，开大火将水烧开，然后转小火煮 15 分钟左右，直到南瓜变得软烂，在煮南瓜的过程中，可以用勺子不时地搅拌一下，防止南瓜粘在锅底。

步骤三：煮大米

当南瓜煮软烂后，将淘洗好的大米放入锅中，继续开小火煮，煮大米的过程中要不时地搅拌，防止大米粘在锅底或者煮糊，煮大约 20 分钟左右，直到大米变得软烂，粥变得浓稠。

步骤四：调味

当大米煮软烂后，根据个人口味加入适量的冰糖，如果你喜欢吃甜一点的南瓜粥，可以多放一些冰糖；如果你不喜欢吃太甜的，可以少放或者不放冰糖，加入冰糖后，继续煮 5 分钟左右，让冰糖完全融化。

步骤五：出锅

当冰糖完全融化后，南瓜粥就煮好了，将煮好的南瓜粥盛入碗中，可以根据个人喜好撒上一些桂花或者枸杞作为点缀，一道美味的南瓜粥就做好了。

温馨提示：

1、在煮南瓜粥的过程中，要不时地搅拌，防止粘底或者煮糊。

2、如果觉得南瓜粥不够浓稠，可以适当增加一些大米的用量。

3、如果喜欢喝稀一点的南瓜粥，可以适当增加一些水的用量。

南瓜粥不仅美味可口，还具有很多营养价值，南瓜富含维生素 A、C、E 等多种维生素，以及膳食纤维、钾、镁等矿物质，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效，大米则富含碳水化合物、蛋白质、维生素 B1 等营养成分，为身体提供能量，经常食用南瓜粥，对身体健康非常有益。

希望大家都能喜欢这道简单又美味的南瓜粥，赶快动手试试吧！

就是南瓜粥最简单的做法，是不是很简单呢？相信大家只要按照这个步骤去做，一定能够做出美味的南瓜粥，你也可以根据自己的喜好进行一些创新和改进，比如加入一些红枣、桂圆、莲子等食材，让南瓜粥更加丰富多样，希望大家都能在美食中找到快乐和满足。