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豆芽菜的做法大全家常——多种美味轻松学(豆芽菜的做法大全家常菜),豆芽菜的多种家常做法

2025-03-12 美食 21 作者:云起百科

豆芽菜是一种常见且营养丰富的食材,口感鲜嫩清脆,富含维生素和膳食纤维,以下是豆芽菜的多种家常做法,让你尽情享受豆芽菜的美味。

豆芽菜的做法大全家常——多种美味轻松学(豆芽菜的做法大全家常菜)
(图片来源网络,侵删)

一、清炒豆芽菜

所需材料

豆芽菜 500 克、蒜 3 瓣、葱适量、盐 3 克、生抽 5 毫升、食用油适量。

步骤

1、将豆芽菜洗净,沥干水分备用。

2、蒜切末,葱切成葱花。

3、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入蒜末爆香。

4、加入豆芽菜快速翻炒,防止豆芽菜出水。

5、炒至豆芽菜稍微变软后,加入盐调味。

6、再加入生抽提鲜,继续翻炒均匀。

7、最后撒上葱花,即可出锅装盘。

二、豆芽菜炒肉丝

所需材料

豆芽菜 300 克、猪肉 100 克、青椒 1 个、红椒 1 个、姜 2 片、蒜 2 瓣、盐 3 克、生抽 5 毫升、料酒 3 毫升、淀粉 5 克、食用油适量。

步骤

1、猪肉切成细丝,加入料酒、淀粉抓匀腌制 15 分钟。

2、豆芽菜洗净,青椒、红椒切丝,姜、蒜切末。

3、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入腌制好的肉丝煸炒至变色。

4、加入姜、蒜末炒香。

5、接着放入豆芽菜翻炒均匀。

6、再加入青椒丝和红椒丝继续翻炒。

7、炒至豆芽菜变软后,加入盐和生抽调味。

8、翻炒均匀后即可出锅。

三、豆芽菜炒粉条

所需材料

豆芽菜 400 克、粉条 100 克、葱适量、姜适量、蒜适量、盐 5 克、生抽 8 毫升、老抽 3 毫升、食用油适量。

步骤

1、粉条提前用温水泡软,剪成合适的长度。

2、豆芽菜洗净,沥干水分,葱、姜、蒜切末。

3、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入葱、姜、蒜末爆香。

4、加入豆芽菜快速翻炒。

5、炒至豆芽菜稍微变软后,放入粉条继续翻炒。

6、加入生抽、老抽调味,翻炒均匀。

7、最后加入盐,翻炒至粉条熟透,即可出锅。

四、豆芽菜鸡蛋饼

所需材料

豆芽菜 200 克、鸡蛋 3 个、面粉 50 克、盐 3 克、胡椒粉 2 克、食用油适量。

步骤

1、豆芽菜洗净,切碎备用。

2、鸡蛋打入碗中,搅散后加入面粉、盐、胡椒粉搅拌均匀。

3、再加入切碎的豆芽菜,搅拌成面糊。

4、平底锅中倒入适量食用油,烧至五成热。

5、将面糊倒入锅中,摊成薄饼状。

6、小火慢煎,煎至两面金黄即可出锅。

五、凉拌豆芽菜

所需材料

豆芽菜 300 克、胡萝卜 50 克、黄瓜 50 克、蒜 3 瓣、生抽 8 毫升、醋 5 毫升、盐 3 克、白糖 2 克、辣椒油 5 克、香油 3 毫升。

步骤

1、豆芽菜洗净,胡萝卜、黄瓜切丝,蒜切末。

2、锅中倒入适量水,烧开后放入豆芽菜焯水 1 分钟,捞出过凉水。

3、将豆芽菜、胡萝卜丝、黄瓜丝放入碗中。

4、加入蒜末、生抽、醋、盐、白糖、辣椒油、香油搅拌均匀。

5、装盘即可。

六、豆芽菜豆腐汤

所需材料

豆芽菜 200 克、豆腐 100 克、葱适量、姜适量、盐 3 克、鸡精 2 克、食用油适量。

步骤

1、豆芽菜洗净,豆腐切块,葱、姜切末。

2、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入葱、姜切末爆香。

3、加入豆芽菜翻炒均匀。

4、倒入适量清水,大火烧开。

5、放入豆腐块,转小火煮 5 分钟。

6、加入盐和鸡精调味,撒上葱花即可。

七、豆芽菜炒豆干

所需材料

豆芽菜 300 克、豆干 100 克、蒜 3 瓣、盐 3 克、生抽 5 毫升、食用油适量。

步骤

1、豆芽菜洗净,豆干切成条,蒜切末。

2、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入蒜末爆香。

3、加入豆芽菜快速翻炒。

4、炒至豆芽菜稍微变软后,放入豆干继续翻炒。

5、加入盐和生抽调味,翻炒均匀。

6、炒至豆芽菜和豆干熟透即可出锅。

八、豆芽菜炒香菇

所需材料

豆芽菜 300 克、香菇 100 克、葱适量、姜适量、盐 3 克、生抽 5 毫升、食用油适量。

步骤

1、豆芽菜洗净,香菇切片,葱、姜切末。

2、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入葱、姜切末爆香。

3、加入豆芽菜快速翻炒。

4、炒至豆芽菜稍微变软后,放入香菇片继续翻炒。

5、加入盐和生抽调味,翻炒均匀。

6、炒至豆芽菜和香菇熟透即可出锅。

九、豆芽菜炒胡萝卜丝

所需材料

豆芽菜 300 克、胡萝卜 100 克、蒜 3 瓣、盐 3 克、生抽 5 毫升、食用油适量。

步骤

1、豆芽菜洗净,胡萝卜切丝,蒜切末。

2、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入蒜末爆香。

3、加入豆芽菜快速翻炒。

4、炒至豆芽菜稍微变软后,放入胡萝卜丝继续翻炒。

5、加入盐和生抽调味,翻炒均匀。

6、炒至豆芽菜和胡萝卜丝熟透即可出锅。

十、豆芽菜炒韭菜

所需材料

豆芽菜 300 克、韭菜 100 克、蒜 3 瓣、盐 3 克、生抽 5 毫升、食用油适量。

步骤

1、豆芽菜洗净,韭菜切段,蒜切末。

2、锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入蒜末爆香。

3、加入豆芽菜快速翻炒。

4、炒至豆芽菜稍微变软后,放入韭菜段继续翻炒。

5、加入盐和生抽调味,翻炒均匀。

6、炒至豆芽菜和韭菜熟透即可出锅。

就是豆芽菜的多种家常做法,每种做法都有其独特的风味,你可以根据自己的口味和喜好进行选择和尝试,希望你能享受制作和品尝豆芽菜的过程!


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