胃病最怕三种粥，详细制作教程（胃病最怕三种粥小米粥的做法），胃病最怕三种粥小米粥的做法
粥是一种非常适合胃病患者的食物，它不仅容易消化，还能为身体提供必要的营养，我们就来分享胃病最怕的三种粥的制作教程。
一、山药南瓜粥
山药南瓜粥具有健脾益胃、补充营养等功效，对于胃病患者有很好的调养作用。
所需材料：
- 山药 100 克
- 南瓜 150 克
- 大米 50 克
- 水适量
- 冰糖（可选）适量
制作步骤：
1、将山药洗净，去皮切成小块，山药去皮时要注意戴手套，以免黏液刺激皮肤引起过敏。
2、南瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
3、大米淘洗干净备用。
4、锅中加入适量水，放入大米，大火煮开后转小火煮 20 分钟左右，至大米软烂。
5、加入山药块和南瓜块，继续煮 15 分钟左右，至山药和南瓜软烂。
6、如果喜欢吃甜一点的，可以根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮 5 分钟左右，让冰糖融化即可。
调味克数：可根据个人口味适量添加冰糖，一般 10 克左右即可。
二、小米红枣粥
小米红枣粥是一道传统的养胃粥品，具有补中益气、健脾和胃等功效。
所需材料：
- 小米 100 克
- 红枣 10 颗
- 水适量
制作步骤：
1、将小米淘洗干净，浸泡 30 分钟左右。
2、红枣洗净，去核备用。
3、锅中加入适量水，放入小米，大火煮开后转小火煮 30 分钟左右，至小米软烂。
4、加入红枣，继续煮 10 分钟左右，至红枣软烂。
调味克数：无需添加其他调味料。
三、八宝粥
八宝粥营养丰富，具有健脾养胃、益气安神等功效。
所需材料：
- 糯米 50 克
- 红豆 30 克
- 绿豆 30 克
- 花生 30 克
- 桂圆 10 颗
- 莲子 30 克
- 红枣 10 颗
- 冰糖（可选）适量
- 水适量
制作步骤：
1、将糯米、红豆、绿豆、花生、莲子分别洗净，浸泡 2 小时左右。
2、桂圆去壳，红枣洗净，去核备用。
3、锅中加入适量水，放入浸泡好的糯米、红豆、绿豆、花生、莲子，大火煮开后转小火煮 40 分钟左右，至食材软烂。
4、加入桂圆和红枣，继续煮 15 分钟左右。
5、如果喜欢吃甜一点的，可以根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮 5 分钟左右，让冰糖融化即可。
调味克数：可根据个人口味适量添加冰糖，一般 20 克左右即可。
就是胃病最怕的三种粥的制作教程，希望对大家有所帮助，在制作粥的过程中，要注意以下几点：
1、选择新鲜、优质的食材，以保证粥的口感和营养。
2、煮粥时要注意火候，先用大火煮开，再转小火慢慢熬煮，以免粥煮糊。
3、可以根据个人口味适量添加调味料，但要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4、对于胃病患者来说，饮食调养只是一方面，还需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、保持心情舒畅等，如果胃病症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
胃病患者可以多食用这三种粥，它们不仅美味可口，还能帮助调养胃部，促进身体健康，希望大家都能拥有一个健康的胃，享受美食带来的快乐。
