产妇煲汤食谱大全及做法大全，为新妈妈精心准备（产妇煲汤食谱大全及做法大全图片），产妇煲汤食谱大全及做法大全

对于产妇来说，营养丰富又美味的煲汤是必不可少的，合适的煲汤不仅能帮助产妇恢复身体，还能为哺乳提供充足的营养，以下是一份详细的产妇煲汤食谱大全及做法大全。

一、猪蹄花生汤

所需材料：

猪蹄 1 只、花生 100 克、红枣 5 颗、姜片、葱段适量、盐 10 克、料酒 15 毫升。

步骤：

1、将猪蹄洗净，剁成小块，放入开水中焯水 3 分钟，捞出洗净备用。

2、花生提前浸泡 1 小时。

3、锅中加入适量清水，放入猪蹄、花生、红枣、姜片、葱段、料酒。

4、大火烧开后转小火炖煮 2 小时左右，至猪蹄软烂。

5、最后加入盐调味即可。

二、鲫鱼豆腐汤

所需材料：

鲫鱼 1 条、豆腐 100 克、姜片、葱段适量、盐 8 克、料酒 10 毫升。

步骤：

1、鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀。

2、豆腐切成小块备用。

3、锅中倒油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄。

4、加入姜片、葱段、料酒，再加入适量清水。

5、大火烧开后转小火炖煮 1 小时左右。

6、放入豆腐继续炖煮 30 分钟。

7、最后加入盐调味。

三、排骨玉米汤

所需材料：

排骨 500 克、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、姜片、葱段适量、盐 12 克、料酒 15 毫升。

步骤：

1、排骨洗净，剁成段，焯水后捞出。

2、玉米切段，胡萝卜去皮切块。

3、锅中加入适量清水，放入排骨、玉米、胡萝卜、姜片、葱段、料酒。

4、大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时左右。

5、最后加入盐调味。

四、乌鸡山药汤

所需材料：

乌鸡 1 只、山药 150 克、红枣 8 颗、枸杞 10 克、姜片、葱段适量、盐 10 克、料酒 15 毫升。

步骤：

1、乌鸡处理干净，切成小块，焯水备用。

2、山药去皮切成段。

3、锅中加入适量清水，放入乌鸡、山药、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒。

4、大火烧开后转小火炖煮 2 小时左右。

5、最后加入盐调味。

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